Te veel eiwitten zijn slecht voor ons?
Ik vind het belangrijk jou het belang van eiwitten in ons dagelijks menu uit te leggen. Wat zijn eiwitten eigenlijk: Bouwstenen voor alle lichaamscellen Spier-, lever-, huid- bloedcellenSommige hormonen zijn…
Mealprep Sunday met een lekkere viscurry
Curry van vis voor 2 personen: Voorbereidingstijd: 20 min Bereidingstijd: 40 min Ingrediënten: Scheut olijfolie 1 ui, fijn gesneden 1 teen knoflook, in schijfjes 1 puntpaprika, in stukken gesneden 1…
Wat als… je dag niet meer tekort is?
Wil je je dag wel wat helderder starten? Of gewoon rustiger? Of misschien is jouw doel wel 's avonds je dag voldaan afsluiten én ook tijd gehad hebben voor jezelf?…
Tweemaal deadlines
De eerste schooldag in september is voor velen een beetje zoals 1 januari. De start van nieuwe doelen, nieuwe voornemens,... Veelal komen we na de eerste schoolweek wat tot rust.…
Tartaar van zalm Asian style met avocado
Tartaar van Asian style met avocado Voorbereidingstijd: 30 min + 30 min (marineren) Bereidingstijd: 10 min Ingrediënten – 2 personen: 200 gr verse zalm3 el sojasaus1 el sesamolie2 el sushi…
Scheermesjes, een heerlijkheid uit de zee
Scheermesjes, zwaardschedes of mesheften... Je zag ze ongetwijfeld al op een strand liggen. Ze zien er uit als scherpe mesjes aan de buitenkant. Aan de binnenkant zit een zachte heerlijkheid.…